La rentrée est arrivée bien trop vite à votre goût et vous ne savez pas comment la préparer ? Vous avez décidé d’être mieux organisé et de ne pas déprimé face à la quantité de travail qui vous attend ? La rentrée peut être à la fois attendue et angoissante.

Découvrez nos 5 conseils pour appréhender votre rentrée sereinement et profiter de la fin de vos vacances.

rentrée professionnelle

Reprenez en douceur

Pendant les vacances, notre rythme de vie se casse. On se lève et on se couche plus tard, on mange également plus tard. Le décalage horaire peut vite être important. Essayez de reprendre un rythme proche de celui du travail les jours précédents votre retour au bureau. Vous pouvez par exemple avancer votre réveil de 15 mins par jour.

Si vous le pouvez, privilégiez un retour au bureau un mercredi ou un jeudi pour avoir une première semaine plus courte.

De plus, ne planifiez pas des réunions à rallonge les premiers jours et ne chargez pas vos premières journées en faisant des heures supplémentaires. Laissez-vous le temps de vous réhabituer à votre rythme de travail afin de ne pas créer une grande cassure entre les vacances et la reprise qui pourrait vous donner un coup de blues.

Planifiez vos tâches et fixez-vous des objectifs

Planifier vos tâches permet de mieux visualiser ce qui vous attends. Mettez 2 ou 3 tâches prioritaires pour commencer et ne finir la tête sous l’eau dès le début.

Hiérarchiser pour cela vos tâches en utilisant la matrice d’Eisenhower. Cela vous permettra de visualiser le degré d’importance et d’urgence de chacune de vos tâches.

Commencez également par trier et répondre à vos mails. Cela vous permettra de voir plus clair l’avancement des projets et ce qu’il vous reste à faire.

Fixez-vous de nouveaux objectifs professionnels

Rien de tel pour se motiver que de se créer de nouveaux objectifs et challenges. Utilisez la méthode SMART pour qu’ils restent atteignables. Sinon vous perdrez les bénéfices. Les nouveaux objectifs n’ont pas pour but de vous donner davantage de pression mais plutôt de vous aider à vous projeter.

Ces objectifs peuvent être varier : faire une nouvelle formation, développer de nouvelles compétences, finir une tâche que vous laissez de côté depuis un moment.

Pensez également à vous donner des objectifs personnels pour vous détendre et libérer votre stress en dehors du travail.

Organisez et participez à des moments d’échange et de partage avec vos équipes et vos collègues

La rentrée est aussi l’occasion de retrouver ses camarades de bureau.

Organisez ou participez à des repas d’équipes, des petits déjeuners ou des afterworks pour retrouver vos collègues. Vous pouvez par exemple proposer que tout le monde ramène quelque chose à partager pour prendre le petit déjeuner en équipe.

Partager des moments conviviaux est un excellent moyen pour redémarrer le travail. C’est également une manière de créer du lien et de renforcer l’esprit d’équipe en vous intéressant à leurs vacances par exemple.

Planifiez vos prochaines vacances

Que ce soit un grand voyage, un court séjour ou quelques jours de repos chez soi. Faites le point sur votre solde de congés payés et de RTT et planifiez vos prochains moments de repos.

Planifier ses vacances apporte une grande source de motivation car cela vous permet de vous concentrer sur quelque chose positif et de créer un système de récompense.

Cela réduit par la même occasion le stress ce qui offre des bienfaits à la fois sur votre santé mentale et à la fois physiques.

Un mot d’ordre pour la rentrée, prenez soin de vous, privilégiez votre santé et épanouissez-vous !


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